SM systém

spirální stabilizace páteře

Cvičení zaměřené na celé tělo,výborné výsledky s problémy s páteří,skoliózou,vyhřezlé ploténky, aj. Cvičit mohou všichni od 5 do 100 let

Posilovna

Menší posilovna ,ale se super vybavením. Posilovací věž,3 stroje na břicho, vibrační plošina,TRX pásy,aj.

Joga s Petrou

Neděle 17 hod

Hatha joga s Irenou  

Hatha joga je ideální cvičení pro každého, kdo si chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět soustředíte se sami na sebe. 

Pondělí  od 17 hod a od 19 hod

Šperky Marsel

náramky, náhrdelníky, náušnice aj. vše z vlastní dílny